2020-06-03 06:17 805饮食禁忌

1. 认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用　　结果你吃得很健康mdash;mdash;但摄入的卡路里可能比你认为的要多。　　没有什么东西是真正不含卡路里的。我们…

2020-06-03 04:51 337饮食禁忌

饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超…

2020-06-03 04:33 81饮食禁忌

1.炖煮过度的肉易致癌　　无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。　　…

2020-06-03 04:27 11饮食禁忌

一、晚餐吃太多　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　人的排钙高峰期常在进餐后4mdash;5…

2020-06-03 04:10 653饮食禁忌

专家介绍人体所需的大部分营养都是从日常的饮食中获取的。健康的食物、合理的膳食才能保证机体各功能的正常运转，提高生命的质量。　　1、剩米饭吃剩的米饭在…

2020-06-03 01:01 682饮食禁忌

不食早餐　　危害严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易ldquo;显老rdquo;。　　建议早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小…

2020-06-03 00:44 679饮食禁忌

一、一热当三鲜　　表现热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰ldquo;一热当三鲜rdquo;　　伤害口腔、食道和…

2020-06-02 23:28 888饮食禁忌

一、过甜　　糖mdash;mdash;具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增…

2020-06-02 22:59 314饮食禁忌

，台北一

2020-06-02 19:17 33饮食禁忌

1.烤肉使人缺乏微量元素　　为什么吃烤肉会造成微量元素缺乏呢？因为吃烤肉会减少蔬菜的摄入量，另外烤肉里面的微量元素经过高温烧烤会遭到破坏，所以吃烤肉…