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2020-07-09 04:49 220中医常识
下面是老年人在生活中要注意的十大点。 一、即使您一点不瘸,最好还是用一根手杖,增加身体的平衡,减少摔倒的可能性。 二、不要对自己的记忆力过分自…
2020-07-09 04:12 10中医常识
下面来介绍几种老年人用脚后跟走路的养生方法。 前进和倒走法身体要自然直立,头要端正,下巴内收,双目平视;上体稍为前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外…
2020-07-09 03:13 787中医常识
尤其是老年人,玩玩具更有益于脑部的健康,还能预防一些疾病。来看看相关专家的说法吧。 健康专家最近经过分析得出一项科学结论人随着年级的增大,大脑的…
2020-07-09 02:21 582中医常识
改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环,加速背部组织的新陈代谢,减少皮肤细胞的角质化,有利于皮肤的清洁与健康。 舒筋活血,健身防病。老年人…
2020-07-09 01:29 43中医常识
炎热的夏季很快就要到,很多人习惯也喜欢冲个冷水澡,一来可以得到清凉的感觉,二来觉得冲冷水浴有助于强健身体,但是心血管专家提示,洗冷水澡对心脏有一定…
2020-07-09 00:52 864中医常识
作为老人来说,要怎么开始保养和注意呢?饮食是一方面,其他的生活细节也要注意。 起居有度增加午睡 中医认为ldquo;夏气与心气相 通rdquo;,立夏养…
2020-07-09 00:37 591中医常识
我们来看看男性身上比较脏的部位有哪些了吧。 头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表…
2020-07-09 00:22 228中医常识
老人们,好东西贪多就会出现问题,尤其是长期大量吃豆腐就会出现危害。 第一,促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为…
2020-07-08 23:53 285中医常识
专家提醒大家,老年人的体质一定要选择适宜的食物,清淡、少食多餐,精杂配合,少油少盐是养生食物的要诀。 中年人吃什么好 中老年人饮食需要注意什么 …
2020-07-08 22:47 136中医常识
每个人都身体情况不同,如果都选用大枣来养生的话,如何区分食用呢?今天教大家大枣养生的秘方。 中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大…
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