2020-07-09 04:49 220中医常识

下面是老年人在生活中要注意的十大点。　　一、即使您一点不瘸，最好还是用一根手杖，增加身体的平衡，减少摔倒的可能性。　　二、不要对自己的记忆力过分自…

2020-07-09 04:12 10中医常识

下面来介绍几种老年人用脚后跟走路的养生方法。　　前进和倒走法身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视;上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外…

2020-07-09 03:13 787中医常识

尤其是老年人，玩玩具更有益于脑部的健康，还能预防一些疾病。来看看相关专家的说法吧。　　健康专家最近经过分析得出一项科学结论人随着年级的增大，大脑的…

2020-07-09 02:21 582中医常识

改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康。　　舒筋活血，健身防病。老年人…

2020-07-09 01:29 43中医常识

炎热的夏季很快就要到，很多人习惯也喜欢冲个冷水澡，一来可以得到清凉的感觉，二来觉得冲冷水浴有助于强健身体，但是心血管专家提示，洗冷水澡对心脏有一定…

2020-07-09 00:52 864中医常识

作为老人来说，要怎么开始保养和注意呢？饮食是一方面，其他的生活细节也要注意。　　起居有度增加午睡　　中医认为ldquo;夏气与心气相　　通rdquo;，立夏养…

2020-07-09 00:37 591中医常识

我们来看看男性身上比较脏的部位有哪些了吧。　　头皮　　研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表…

2020-07-09 00:22 228中医常识

老人们，好东西贪多就会出现问题，尤其是长期大量吃豆腐就会出现危害。　　第一，促使动脉硬化　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为…

2020-07-08 23:53 285中医常识

专家提醒大家，老年人的体质一定要选择适宜的食物，清淡、少食多餐，精杂配合，少油少盐是养生食物的要诀。　　中年人吃什么好 中老年人饮食需要注意什么　　…

2020-07-08 22:47 136中医常识

每个人都身体情况不同，如果都选用大枣来养生的话，如何区分食用呢？今天教大家大枣养生的秘方。　　中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大…