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2020-07-16 20:30 653中医常识
冠心病 体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分,有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分…
2020-07-16 17:54 128中医常识
但是如果是老人呢?体制本身就差,再换上感冒似乎就不在那么容易好了,此时多吃些ldquo;抗感菜rdquo;,做好各种预防感冒的措施,还是很有帮助的哦! 一。…
2020-07-16 16:48 992中医常识
很多人一上了年纪就会开始出现记忆力衰退,丢三落四的情况,老人们都会开始担心自己会不会已经患上了老年痴呆等疾病,为了能帮老人保持头脑的清醒,平时可以…
2020-07-16 16:25 505中医常识
虽然鸡蛋营养价值高,吃法多变,不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 误区一蛋壳颜色越深,营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大,分析表明…
2020-07-16 15:27 275中医常识
了解了老年人心理的特点之后,您或许会更加了解老年人。 1、认识能力低下。老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导…
2020-07-09 14:13 391中医常识
日本政府大力普及推广。据统计,日本人一年中参加人数最多的运动是步行,为37.2;体操15.9;游泳7.5。 近年来不断有研究报告证实,像走路这样的有氧运动能有…
2020-07-09 10:52 165中医常识
下面看看专家给老年人生活的几点建议吧。 第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰mdash;md…
2020-07-09 06:55 735中医常识
老人们在选择食物的时候不妨多吃板栗、鲜枣和羊肉。 板栗 板栗又叫栗子,有补肾强精的作用。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活…
2020-07-09 06:33 581中医常识
人到老年,各种生理机能不可避免的出现减退,尤其是消化器官更是衰老的明显,看着美食,问着美味都没有丝毫想吃的欲望,如何能唤起老人食欲?以下一些小招数…
2020-07-09 06:18 371中医常识
老年生活有很多禁忌需要注意,下面总结了老年人生活中的五大禁忌。 一忌睡眠过多。 有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会…
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