2020-07-16 20:30 653中医常识

冠心病　　体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分…

2020-07-16 17:54 128中医常识

但是如果是老人呢？体制本身就差，再换上感冒似乎就不在那么容易好了，此时多吃些ldquo;抗感菜rdquo;，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦！　　一。…

2020-07-16 16:48 992中医常识

很多人一上了年纪就会开始出现记忆力衰退，丢三落四的情况，老人们都会开始担心自己会不会已经患上了老年痴呆等疾病，为了能帮老人保持头脑的清醒，平时可以…

2020-07-16 16:25 505中医常识

虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。　　误区一蛋壳颜色越深，营养价值越高　　鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明…

2020-07-16 15:27 275中医常识

了解了老年人心理的特点之后，您或许会更加了解老年人。　　1、认识能力低下。老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导…

2020-07-09 14:13 391中医常识

日本政府大力普及推广。据统计，日本人一年中参加人数最多的运动是步行，为37.2;体操15.9;游泳7.5。　　近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有…

2020-07-09 10:52 165中医常识

下面看看专家给老年人生活的几点建议吧。　　第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰mdash;md…

2020-07-09 06:55 735中医常识

老人们在选择食物的时候不妨多吃板栗、鲜枣和羊肉。　　板栗　　板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活…

2020-07-09 06:33 581中医常识

人到老年，各种生理机能不可避免的出现减退，尤其是消化器官更是衰老的明显，看着美食，问着美味都没有丝毫想吃的欲望，如何能唤起老人食欲？以下一些小招数…

2020-07-09 06:18 371中医常识

老年生活有很多禁忌需要注意，下面总结了老年人生活中的五大禁忌。　　一忌睡眠过多。　　有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会…