2020-06-27 12:08 394中医常识

下面教您一套有效增加老年人肺活量的体操，相信对您的肺功能的提高有很大作用。　　1、伸展胸廓站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，双手经体侧缓慢向上方…

2020-06-27 12:01 519中医常识

老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下几点　　1、避噪音　　如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处…

2020-06-27 11:53 254中医常识

面瘫主要表现为口眼歪斜，尤其是患侧闭眼无力，即ldquo;周围性面神经麻痹rdquo;。此病好发于20~50岁的青壮年，且男性多于女性，近年该病发病率呈上升趋势。面…

2020-06-27 11:46 298中医常识

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药…

2020-06-27 11:38 862中医常识

ldquo;落一叶而知秋rdquo;的来历　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。ldquo;秋rdquo;就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，…

2020-06-27 11:31 1001中医常识

那么秋季怎么进补呢？　　中国人的饮食习惯，秋天以滋阴为主，一方面要注意水分的补充，保证每天1000毫升的喝水量；第二方面多吃含维生素丰富的水果，如苹果…

2020-06-27 11:23 720中医常识

秋冬感冒重保暖，为什么呢？秋冬感冒大多是由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，缩短病程，预防复发。　　其一，增添衣被。感冒后身体防寒能力…

2020-06-27 11:16 627中医常识

柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种，果肉成分与柑桔类似，营养师认为柚子维生素C的含量特别高，故又称为ldquo;维生素C宝库rdquo;。柚子清香、酸甜、凉润，…

2020-06-27 11:09 251中医常识

酒都要有个ldquo;度rdquo;，不过这个ldquo;度rdquo;可不是酒精的含量，而是指喝的量。专家指出，夏天喝酒，白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超…

2020-06-27 11:01 967中医常识

立秋后该如何饮食养生呢？下面介绍了几种饮食养生方法，我们一起来了解一下。　　1.五彩蜜珠果　　配抖苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1…