2021-06-03 19:16 701养胃饮食

核心提示乳品中富含的色氨酸在体内可转化为一种叫做“血清素”的物质，血清素能作用神经，使人感到安宁和放松，促进情绪的稳定。人们传说的喝牛奶有助于睡眠…

2021-06-03 19:05 907养胃饮食

核心提示研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比处方药。

2021-06-03 18:53 518养胃饮食

核心提示人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？

2021-06-03 18:40 866养胃饮食

核心提示很多广东人一到潮湿季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做…

2021-06-03 18:28 352养胃饮食

核心提示很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，但实际上，干嚼枸杞的养生效果会更好。

2021-06-03 18:17 926养胃饮食

核心提示如何选择适宜的煲汤药材？一是辨证选用，即分析、辨别疾病的寒、热、燥、湿等的症状，通晓中药的寒、热、温、凉等性质，在此基础上辨证论治选用对症…

2021-06-03 18:05 902养胃饮食

核心提示桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，饮用可去除燥热，缓解口臭牙痛。

2021-06-03 17:54 549养胃饮食

核心提示春节亲友聚餐，少不了大快朵颐，大吃大喝。很多人却落下了所谓的“春节病”，出现厌食、反胃、胀气、食欲不振等胃肠道不适症状。面对节后综合征，专…

2021-06-03 17:42 267养胃饮食

核心提示“气虚”，源于先天不足，后天脾胃不和、久病不愈，年老体衰以及劳力劳神过度等。其实，一些家常食物就有补气的作用。

2021-06-03 17:31 941养胃饮食

核心提示春季容易因回南等气候特点出现体内湿气过重的情况，吃点薏仁米有助排水祛湿，在熬薏仁粥时，不妨加点山药，更能补气养颜。