2020-08-28 13:29 169常见疾病

9、胡萝卜　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄…

2020-08-28 13:14 103常见疾病

葡萄柚　　研究表明，葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平，有助减肥。另外，葡萄柚富含维生素、钾以及纤维素，对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助…

2020-08-28 13:06 58常见疾病

绿茶　　决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯…

2020-08-28 12:34 281常见疾病

红萝卜穷人的人参 保护肝脏　　红萝卜是一年四季都有的蔬菜，含有丰富的营养成分，又称为ldquo;穷人的人参rdquo;。它含有极丰富的beta;-胡萝卜素，可以在体内…

2020-08-28 12:19 741常见疾病

7、豆类mdash;芸豆　　每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。　　8、饮品类mda…

2020-08-28 12:12 579常见疾病

5、熟食卤菜当早餐　　这显然和上面说到的道理一致。90的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市…

2020-08-28 11:57 87常见疾病

7、番茄15千卡/100克　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。　…

2020-08-28 11:19 300常见疾病

6、毛棉籽油　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的…

2020-08-28 11:04 716常见疾病

鸽肉　　鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有ldquo;一鸽九鸡rdquo;的说法　　海参　　海参擅长填…

2020-08-28 10:57 896常见疾病

百合　　性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝…