2020-08-28 08:20 742常见疾病

9、番茄　　据营养学家研究测定每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的ldquo;番茄素rdquo;，有抑制细菌的作用;含…

2020-08-27 14:49 620常见疾病

9、黄豆　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。　…

2020-08-27 09:39 49常见疾病

山药和北菇　　寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。　　这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的…

2020-08-27 06:11 616常见疾病

小米　　小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。　　推荐食谱小米…

2020-08-27 02:59 116常见疾病

白菜　　ldquo;百菜不如白菜rdquo;，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃可以起到很好的护肤和养颜的…

2020-08-27 01:30 398常见疾病

黑豆　　富有丰盛的纤维素，能减少食品在肠中停留的时间，预防肥胖并增进肠的蠕动，帮助排便。换句话说，具有卓著的排出体内废物、解毒的才华。在运动的间隙…

2020-08-26 21:47 359常见疾病

护甲鸡蛋　　健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡…

2020-08-26 20:34 412常见疾病

双母甲鱼火锅mdash;mdash;止咳化痰　　双母即川贝母、知母。川贝母性味苦、甘、微寒，归肺、心经，可止咳化痰、润肺散结;知母性味苦、寒，归肺、胃、肾经。二…

2020-08-26 17:27 805常见疾病

豆腐　　豆腐营养价值丰富，物美价廉。由于豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉的美称。…

2020-08-26 14:43 957常见疾病

进补原则气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参、野山参、红参等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服…