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2020-08-31 17:29 218常见疾病
俗话说ldquo;药补不如食补rdquo;在冬季寒冷的天气,饮食的合理与营养能滋补我们的身体起到保健作用,尤其是现在到了年底的时候,以前大家都是以吃肉来烘托节…
2020-08-31 12:25 52常见疾病
四、紫薯西米露 做法 1、紫薯去皮、切小块,放入锅中加清水煮熟盛出。 2、另取一锅,加清水烧开后放入西米,中火煮10分钟,中间要不断搅拌,防止粘…
2020-08-31 11:25 864常见疾病
桑椹桂圆饮 材料桑椹10克,桂圆10克。 做法将上2味置杯中,加沸水适量,加盖15分钟即成,当茶饮。 功效补肝益肾,健脾养血安神。 虫草蒸老鸭 …
2020-08-31 06:34 53常见疾病
五茼蒿 茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高,是黄…
2020-08-30 17:45 424常见疾病
青鱼 青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸,有抗衰老和抗癌的作用,常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸,可以扩张血管,防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝…
2020-08-30 12:18 442常见疾病
6、香蕉养阴润燥排毒好 香蕉性寒,根据ldquo;热者寒之rdquo;的原理,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏膜;此外,香蕉中含…
2020-08-30 07:27 966常见疾病
9、红糖 红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼。 推荐食谱红糖水。 10、桂圆 桂圆能有效治疗由气血不…
2020-08-29 03:27 487常见疾病
洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠…
2020-08-28 08:20 742常见疾病
9、番茄 据营养学家研究测定每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的ldquo;番茄素rdquo;,有抑制细菌的作用;含…
2020-08-27 09:39 49常见疾病
山药和北菇 寒冷的冬天,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。 这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的…
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