2021-03-09 00:44 906心理技巧

焦躁、怨恨、愤怒、抑郁等统称为负面情绪，负面情绪不但影响心理健康，还影响身体健康，专家教大家5种告别负面情绪的方法，关键是驾驭自己的情感、控制情绪、…

2021-03-09 00:13 778心理技巧

有人是否总让你的情感高低起伏，像坐过山车?　　有人是否昨天对你热情如火，今天又冷冷淡淡?　　想和家人朋友谈谈心，他们总是顾左右而言他?　　美国莫雷维安…

2021-03-08 21:28 857心理技巧

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏…

2021-03-08 20:44 837心理技巧

在周而复始的工作中，除了感到疲惫不堪，你是否时常控制不住自己的脾气？由中华预防医学会妇女保健学会更年期学组委员、北京大学第一医院妇产科白文佩教授发…

2021-03-08 19:49 717心理技巧

研究人类大脑的美国专家也说“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。…

2021-03-08 19:16 493心理技巧

生活中总是伴随着各种情绪，反映着我们的喜怒哀乐。不过丰富的情绪并不是件好事，有时还会影响我们的身心健康。下面是男人常见的八种心理情绪，小心这些情绪…

2021-03-08 18:25 361心理技巧

调理饮食、按摩理疗、使用护肤品、涂脂抹粉等是人们常用的美化容貌的方法，有些人用尽了各种美容方法却仍达不到理想的美容效果，这里原因有很多，其中一个很…

2021-03-08 16:04 842心理技巧

生活中，是否会遇到一些烦心事，让你感到沮丧，以至夜不能寐；是否会在某一段时间感到情绪低落，什么事都不想做；当遇到工作压力时，你是否会感到焦躁不安？…

2021-03-08 15:21 21心理技巧

锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。　　一、练瑜伽更自信。《替代和补充医学杂志…

2021-03-08 12:11 86心理技巧

陷在不良情绪中的女人，希望感受节日的快乐，却又力不从心，那么如何才能快速有效地调整情绪呢?　　“从医学角度来说，悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓，所…