2021-03-10 08:10 130心理技巧

作为高危人群，白领及时有效地调试紧张疲劳的心理，避免身心的过度劳累是必不可少的。1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度…

2021-03-10 07:51 313心理技巧

紧张、郁闷、烦躁等心理情绪我们都经常有，这些情绪并不会让人好受，所以找对方法来让自己变得平和、坦然、愉快是很重要的。1、幽默法幽默是避免人际冲突、缓…

2021-03-10 07:36 620心理技巧

换季时，特卖会或商场打折活动层出不穷，于是疯狂购物也就成了很多人的一项生活习惯。这也反映出现代都市人大多数都有购物的嗜好。一项国内消费的调查结果显…

2021-03-10 06:57 520心理技巧

都说女性是一种感性的动物，因而也就比较多愁善感。但在职场中，如果老是出现情绪化，会严重影响工作与同事之间的关系。那么，职场中如何避免情绪化呢？下面…

2021-03-10 05:42 481心理技巧

“一哭二闹三上吊”这是古代就流传下来的女性典型形象，其也是女性发泄情绪的方式，但通常被指斥。但是如今，哭闹对女性朋友来说，还可能有利于心理健康。下…

2021-03-10 04:29 670心理技巧

如今连放长假也不能好好休息，更不要提白领工作压力有多大了。有很多人在压力面前容易焦虑和逃避，其实这样反而不好。不如正视你的工作压力，用记日记或者想…

2021-03-10 03:43 946心理技巧

每一个忙碌的上班族每天都承受着不少的压力，工作上的压力、老板的压力、人际上的压力、生活上的压力等等。可是不管我们在外面压力有多大，心情有多不愉快，…

2021-03-10 03:30 305心理技巧

初入职场的女性们，可能因为初出茅庐的原因，心态远远没有前辈们的淡定，容易因为各种突发事件而情绪化。因此，小菜鸟们要学会克服自己的情绪心理，除了5个小…

2021-03-10 01:01 221心理技巧

天气有阴晴，人也会快乐和悲伤。当负面情绪将我们占据，如何去摆脱它们？你可以尝试着用下面的心理小方法，去和你的负面情绪说再见！　　雨中散步　　国外科…

2021-03-09 15:34 890心理技巧

如果人们听了一首好听的歌，看了一幅好看的画，身心感到很舒畅，那么就是体内的“快乐荷尔蒙”在增加、在释放。当人紧张的时候，身体就会释放去甲基肾上腺素…