2020-06-14 03:46 756妇科疾病

孕妇食谱冰糖银耳莲子羹　　营养小提示　　银耳性平、味甘淡，有安神、润肤、滋阴、润肺、生津、益气的功效。莲子有益心、安神的功效。适用于孕期睡眠不好的…

2020-06-14 03:17 187妇科疾病

雪梨炖冰糖　　将两个雪梨去皮、核，与60克冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化，于晚饭后食梨饮汁，可以起到清热去火、生津止渴、润肺止咳的作用。但咳嗽有痰者…

2020-06-14 02:25 459妇科疾病

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习…

2020-06-14 00:52 68妇科疾病

黑麻油老姜米酒腰花　　材料　　黑麻油二大匙，腰花2只4片，老姜一块，米酒半杯，水半杯，半葱1支　　做法　　1.腰花横切半，剔去中间白膜，腰面十字切花再切…

2020-06-14 00:01 505妇科疾病

枸杞薏仁饭　　材料　　蓬莱米240公克，薏仁80公克，红薏仁40公克，枸杞5公克，温水450cc，盐2公克　　做法　　1.蓬莱米洗净，放置於筛网中沥干，静置30～60…

2020-06-13 23:21 292妇科疾病

孕妇食谱香蕉奶昔　　营养小提示　　香蕉含有很全面的维生素和矿物质，食物纤维含量高，而热量却很低。香蕉中的泛酸成分，是人体的ldquo;开心激素rdquo;。睡…

2020-06-13 22:35 947妇科疾病

孕妇食谱黄花猪心汤　　营养小提示　　黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干…

2020-06-13 22:12 815妇科疾病

营养专家表示如果长时间坚持健康的饮食方式，不仅患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。因此，你不妨试试下面的食单　　早餐餐单　　鲜榨橘汁、麦…

2020-06-13 20:57 704妇科疾病

夏天到了，减肥又称为了大家最关注的话题。对于减肥来说，在大家的观念中一直认为只要从饮食上稍加注意就能够很好的减肥，特别是不吃晚饭一直是人们认为的最…

2020-06-13 20:12 147妇科疾病

第一点　　专家意见，月经期间最好不要喝减肥茶。　　第二点　　经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食…