2020-05-26 14:39 421医疗新闻 运动 西瓜 夏季 瓜类蔬菜 西红柿

夏季是阳气最盛的季节，人体新陈代谢加快，气血运行也旺盛起来，机体表面更活跃；夏季如何养生？ 最重要是精神调摄，保持愉快、稳定的情绪；多吃瓜类夏季，人…

2020-05-26 12:10 699医疗新闻 中医学 舌体呈现 乌梅茶 心功能 皇帝内经 黄帝内经 立夏

立夏，进入夏季的第一个节气。《黄帝内经》中讲到“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，到了盛夏达到高峰，因此在整…

2020-05-26 10:05 264医疗新闻 红眼病 皮肤病 立夏 夏季 养生

舒适的春天过去了，夏天来了！从初夏开始，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。春夏交替的时节，这几件事…

2020-05-26 08:58 475医疗新闻 太极拳 本草纲目 运动量 心静自然凉 夏天 养生

天气日渐炎热，我们该如何调整作息、调节饮食、养护身体?相信这应该是注重养生的你最关心的问题了。今天小编带大家了解一些关于夏季养生的好方法!你可以收藏…

2020-05-26 08:51 616医疗新闻 猪腿肉 苦瓜酿肉 苦瓜 猪肉 夏季

夏季到了，虽然笔者今天还穿着毛衣，但是确实立夏已经过了！夏季要多吃什么食物呢？夏季养生多吃点“苦”，常吃这道菜，清心明目，还能护肤养颜。这道菜就是…

2020-05-26 06:44 877医疗新闻 红眼病 立夏 仙人掌 皮肤病 冷水澡

入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩…

2020-05-26 05:46 208医疗新闻 兴奋性 运动 阳气 赤小豆 饮食

夏三月，从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季自然界阳气旺盛，烈日炎炎，雨水充足，阳极阴生，万物成实。正如《素问·四…

2020-05-26 04:16 545医疗新闻 糖尿病 杂粮 红薯 氨基酸 杂粮饭

炎夏想要身体健康，那可不能只吃精粮，恰当搭配杂粮食用，对身体更有益。这15种杂粮功效多1小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，…

2020-05-26 02:48 103医疗新闻 养生 夏季 山楂 山药 竹荪 千金要方

夏天天气比较的燥热，会导致人们食欲不振，天气的炎热也会带动体内燥火难平，显得没有精神。养生保健工作不可忽视，那夏季饮食养生，吃些什么比较好？1、酸味…

2020-05-26 01:26 714医疗新闻 冰草 野菜 枸杞头 营养价值 马齿苋

【夏季养生多吃7种野菜，能增强机体抵抗力，补充营养，一年少生病】俗话说，民以食有为天，饮食是维持我们生活中一个最为基本的一个事情。就比如很多农村人喜…