2020-05-27 02:00 999中医常识

孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度，神经突触主要由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，所以要多吃富含这些营养素的食物如鱼、鸡蛋、…

2020-05-27 00:16 599中医常识

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。　　建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食…

2020-05-26 23:25 306中医常识

按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类 即补气、补血、补阴、补阳。补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药…

2020-05-26 19:51 291中医常识

1.忌生冷食物，宜食温热食物　　中医学认为ldquo;血得热则行，得寒则滞。rdquo;月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可…

2020-05-26 19:43 815中医常识

维生素b6　　维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲…

2020-05-26 18:15 435中医常识

养肠胃食物　　所谓养肠胃的食物，即是一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，粗纤维可以改善胃肠道功能，防治便秘。另一些具有润肠通便作…

2020-05-26 17:45 875中医常识

虾肉炒韭菜　　干虾肉50克，用水泡软，锅中放油后，先切好的韭菜250克同炒熟，加盐待调味食用，适用于肾阳虚之阳萎。　　陈医生经常吃这道菜，他说这道菜味道…

2020-05-26 16:38 948中医常识

莲藕　　推荐理由秋季是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。　　营养解读鲜藕除了含有大量的碳水化合物，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也…

2020-05-26 15:16 519中医常识

三、秋季羊肉少吃　　薑母鸭、羊肉炉亦是秋冬天进补圣品，高油脂為其共同特点。在食用这些美食之时，若可先去掉鸭皮、羊皮及肥肉部份再食用，喝汤时除去上层…

2020-05-26 10:56 797中医常识

4、多吃富含胶原蛋白的食物　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半…