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2020-06-29 02:00 198药膳食疗
睡眠的重要性是无需明说的,好的睡眠质量能够在工作和生活上起到积极作用。失眠是相反的,那如何调理失眠呢?下面四道食疗方子必须收藏起来,跟着小编一起看…
2020-06-19 09:59 359中医常识
人们在夏天,常常是ldquo;无病三分虚rdquo;。而生各种暑病的人,大都是阴分不足,体质较差,或营养不良,劳累过度。这一类人对暑热的抵抗力差,难于适应炎热…
2020-06-19 09:07 285中医常识
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温…
2020-06-19 08:14 531中医常识
对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时,不妨听听执业药师的建议,切忌盲目选用。 夏季除了要关注防暑降温等基础保健外,还可以根据…
2020-06-18 21:51 190中医常识
多吃坚果类食物 坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、…
2020-06-18 19:52 330中医常识
立春以后也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害胃肠功能,进而…
2020-06-18 18:59 510中医常识
中医认为,春天人体阳气升发,如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病等多…
2020-06-18 18:08 287中医常识
春为四时之首,万象更新之始。《黄帝内经》里所说ldquo;春三月,此谓发陈。连俱生,万物以荣。rdquo;就是说,当春回大地之际,冰雪消融,自然界阳气升发,万…
2020-06-18 17:53 471中医常识
阳春三月,冰雪消融,万物复苏,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏…
2020-06-18 16:23 432中医常识
人怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应。妊…
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