2020-06-08 17:25 671药膳食疗

ldquo;五黑rdquo;食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米，下面一起来了解这些食物对于老年人有什么功效吧！　　黑豆　　具有ldquo;补肾、补五脏、暖胃肠…

2020-06-08 16:10 768药膳食疗

1、补充维生素　　烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些…

2020-06-08 14:37 488药膳食疗

1、花菜生津止渴　　有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。　　2、时蔬总烩　　材料白花椰菜及绿花椰…

2020-06-08 13:29 696药膳食疗

1、保护大脑抗氧化物　　随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物…

2020-06-08 12:49 768药膳食疗

下面小编就介绍几款养生食谱，不仅能够滋阴益气，而且清心，能够赶走心中的火气，让你轻松过夏季。　　一、枸杞肉丝　　枸杞肉丝具有补血滋阴、抗老益寿的功…

2020-06-08 12:43 776药膳食疗

鸡肉温补调节免疫　　春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。　　中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功…

2020-06-08 11:46 915药膳食疗

1、 三黑汁　　原料黑芝麻10克、黑枣10克、黑豆30克。　　做法将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。　　功效黑色食物可温肾健脾，增加免疫力，可缓解过敏体质。　…

2020-06-08 10:01 555药膳食疗

1、冬瓜荷叶汤　　材料冬瓜500克、荷叶两大块、瘦肉半斤。　　做法将冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。　　功…

2020-06-08 09:21 155药膳食疗

红枣怎么吃最养肝　　民间有ldquo;一日食仨枣，百岁不显老rdquo;、ldquo;要使皮肤好，粥里加红枣rdquo;之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营…

2020-06-07 20:41 65药膳食疗

鱼泥　　原料:新鲜草鱼或鲤鱼一条,精盐、香油少许,葱、姜、蒜、黄酒做法:将鱼去鳞及内脏洗净。取无刺的鱼肉约100克,剁碎盛入碗内,上火蒸熟。在蒸熟的鱼泥中加…