2020-06-06 15:19 852药膳食疗

20―35岁　　第一要务呵护生育机能　　富含维生素A的食品要适量维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过…

2020-06-06 15:13 379药膳食疗

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时…

2020-06-06 15:08 96药膳食疗

近日公布的研究结果。　　这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于

2020-06-06 15:02 644药膳食疗

无花果　　无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果，其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。…

2020-06-06 14:56 515药膳食疗

，喝冷饮料会降低味蕾对甜味的敏感度。　　报道称，美国阿肯色州立大学的研究人员要求志愿者用不同温度的水漱口。接着，志愿者可以食用甜巧克力或者酸奶酪。

2020-06-06 14:50 48药膳食疗

养颜肉类　　1、猪皮、猪蹄、猪耳朵。《伤寒论》中提到ldquo;猪肤有和血脉、润肌肤rdquo;的作用，这是由于此猪皮有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，补充皮肤细胞所…

2020-06-06 14:45 553药膳食疗

1、白萝卜。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，医学证明，白萝卜有良…

2020-06-06 14:39 160药膳食疗

，法国勃艮第大学新研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。　　研究人员召集了115名年龄在18~50岁之间的男女志愿者，将其分为两组；第一…

2020-06-06 14:33 36药膳食疗

奶类　　调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品，其中钙…

2020-06-06 14:27 778药膳食疗

车厘子也可以叫大樱桃，是广东香港等地方对樱桃的一种叫法，一般是指从产自美国、加拿大等美洲国家的进口樱桃，而我们所说的樱桃则是指国产的个小皮薄的中国…