2020-06-06 23:58 545药膳食疗

最助眠的8种食物　　樱桃。美国营养专家克里middot;甘斯说，ldquo;在自然界中，樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。rdquo;褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我…

2020-06-06 23:52 674药膳食疗

牛奶与豆浆的营养价值对比　　牛奶的营养价值　　1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。　　2、牛奶中含有大量的B2，可以促进…

2020-06-06 23:46 490药膳食疗

银耳比雪梨更适合体寒者养肺　　银耳有ldquo;菌中之冠rdquo;的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银…

2020-06-06 23:41 90药膳食疗

心脑血管疾病的饮食疗法8则　　心脑血管疾病是导致人类死亡的头号杀手，该疾病主要是使人体血管老化、硬化、脆化，但并非不治之症。治疗血管疾病一般采用食疗…

2020-06-06 23:35 588药膳食疗

1、夏季孕妇多吃钙质含量高的食物。俗话说吃啥补啥，吃钙质丰富的食物补钙效果较好，预防或缓解孕妇腰酸背痛、腿酸脚麻等症状，另外钙质可以促进胎儿骨骼发育…

2020-06-06 23:29 663药膳食疗

软面包。挑选面包，应该记住的原则是ldquo;挑硬不挑软rdquo;。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。从健康角度来讲，口…

2020-06-06 23:24 965药膳食疗

1、鱼　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退…

2020-06-06 23:18 729药膳食疗

肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌hellip;hellip;日常生活中经常看到这些真实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发…

2020-06-06 23:12 241药膳食疗

相对于香菇、平菇、杏鲍菇等蘑菇，很多人可能对口蘑不太了解。其实，口蘑并不是指一种蘑菇，而是很多蘑菇的统称，如青腿子蘑、黑蘑、鸡腿子、水晶蕈、水银盘…

2020-06-06 23:06 726药膳食疗

补铁食物　　1、黑木耳　　黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。　　2…