2020-06-07 10:25 600药膳食疗

1、胡萝卜排骨粥+鲜榨豆浆　　材料胡萝卜一根、排骨200克、大米100克、黄豆200克　　做法将胡萝卜洗净切成小方块状；将排骨剁成方块状，用开水烫下去腥味；将…

2020-06-07 10:19 594药膳食疗

生活中常见的蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，其中含有丰富的高蛋白以及维生素B类、乙酰胆碱等营养成分，这是蜂王浆为什么保健功效如此之…

2020-06-07 10:14 659药膳食疗

上班族消除疲劳的健康食物　　奶制品　　奶制品有鲜奶、奶粉、炼乳和酸奶等，以上这些奶制品能提供身体所需的维生素、蛋白质和钙质，而且脂肪含量又不会太高…

2020-06-07 10:08 128药膳食疗

俗话说是药三分毒，中药类的零食也不例外，那么中药零食要怎么吃才足够健康呢？　　龟苓膏龟苓膏所含的中药成分为龟板和土茯苓，具有解毒、袪火、祛湿的保健…

2020-06-07 10:02 978药膳食疗

莲藕mdash;mdash;祛除火气　　藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。 1…

2020-06-07 09:56 30药膳食疗

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累ldquo;内毒rdquo;，外在表现为长痘…

2020-06-07 09:51 38药膳食疗

有哪些食物是可以降低胆固醇的呢？　　1、杏仁　　胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的…

2020-06-07 09:45 631药膳食疗

长芽了不能吃的食物　　土豆mdash;mdash;发了芽吃不得　　土豆是最容易发芽的蔬菜，看到土豆皮发绿或长了芽，不少家庭主妇就把土豆扔掉了。　　土豆中含有一…

2020-06-07 09:40 201中医常识

适宜食物　　1、主食及豆类的选择大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主…

2020-06-07 09:39 536药膳食疗

虽然大家都知道健康饮食，不吃垃圾食品，但是真的条件所限，少吃些也是避免不了的。但吃了这些垃圾食品，就一定要找点蔬菜水果来弥补一下。　　6道垃圾食品的…