2020-06-07 12:20 511药膳食疗

猪肉搭配白菜。　　猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进…

2020-06-07 12:14 420药膳食疗

什么是高血压？　　血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会…

2020-06-07 12:09 859药膳食疗

西芹瘦脸苹果脸、包子脸、婴儿肥.....这些既亲切又让人苦恼的外号，是不是令人苦恼呢？不妨试试芹菜瘦脸方法。芹菜含有相当高的纤维，只要用力咀嚼运动脸部，…

2020-06-07 12:03 975药膳食疗

1、苹果　　我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，对人体排毒有一定的作用哦。　　苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，…

2020-06-07 11:57 896药膳食疗

1、川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺　　蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常…

2020-06-07 11:51 571药膳食疗

八种补钙食物胜过吃钙片　　1、果蔬类mdash;苋菜、小油菜　　不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含…

2020-06-07 11:45 465药膳食疗

【降火的8种水果】　　香蕉　　一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口…

2020-06-07 11:40 914药膳食疗

清晨起床可以来一杯温水或是淡盐水，有助于清肠道，早上喝淡盐水犹如参汤，特别是夏天人体内出汗较多，钠离子、钾离子流失。　　工作中可以泡上一杯柠檬水，…

2020-06-07 11:34 61药膳食疗

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的ldquo;6种最伤大脑的食物rd…

2020-06-07 11:28 735药膳食疗

水果　　日常生活中，每天都应该吃一些水果，从水果中摄取人体内所需要的营养成分。含有较多维生素C的水果能对眼睛起到保护作用。它可以帮人体消灭伤害眼睛的…