2020-06-08 10:25 365药膳食疗

材料　　金针菇、肥牛片、青尖椒、小米椒、姜、蒜、高汤、辣椒酱、鱼露、盐、料酒、陈醋、白胡椒粉。　　做法　　1、速冻肥牛片需要提前解冻，备用。　　2、…

2020-06-08 10:19 768药膳食疗

日常生活中，我们有哪些食物是可以抗病毒的呢？想要预防流感，从日常的饮食做起最实际。　　蘑菇　　很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有…

2020-06-08 10:13 940药膳食疗

现在由于人们的作息时间比较长，因此许多人往往会活动到深夜。因此就需要适当的吃些夜宵。那么我们该选择哪些食物来当我们的夜宵呢?下面给大家介绍最适合当宵…

2020-06-08 10:07 258药膳食疗

1、全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶　　热量450卡路里　　将食物切片吃，对健康有好处，切片的食物让你吃得更慢，咀嚼得更充分。　　2…

2020-06-08 10:01 555药膳食疗

1、冬瓜荷叶汤　　材料冬瓜500克、荷叶两大块、瘦肉半斤。　　做法将冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。　　功…

2020-06-08 09:56 174药膳食疗

1、选择什么样的锅底？mdash;mdash;清水锅底最好　　最好的火锅汤底就是白水，里面加一点葱、姜、海米、香料，没有添加油脂，这样的汤底几乎没有热量。麻辣红…

2020-06-08 09:50 538药膳食疗

1、猪肉　　春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤，是因为其中含有丰富的维生素A…

2020-06-08 09:45 581药膳食疗

1、多喝柠檬水　　水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家…

2020-06-08 09:39 892药膳食疗

因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐营养专家认为，早餐是一天中最…

2020-06-08 09:33 259药膳食疗

6种最营养的莲藕搭配　　藕+章鱼+红枣章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。　　莲藕+核桃仁莲藕与…