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2020-05-19 14:34 945中医常识
一、搓揉腿肚以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。 二、扳足取坐位,两腿伸直,低头,身…
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