2020-06-01 17:57 591药膳食疗

高血压患者冬季饮食进补须知　　核桃具有健脑益智、润肠通便 的作用，可以熬粥，也可以碾碎服用；　　芝麻益脾胃，补肝肾，可以炒香服用，也可碾碎与核桃一起…

2020-06-01 17:51 342药膳食疗

1. 先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱，所以，在秋冬季进补之前，可食用一些既富有营养，又易于消化的食物，以调理脾胃功能，如各种汤类。　　2.冬季滋补…

2020-06-01 17:46 741药膳食疗

近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的十二大膳食。　　葡萄抗氧化　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，…

2020-06-01 17:40 1012药膳食疗

孕妇怀孕期间不能吃的食物　　1、 烹调时避免使用红花油、葵花油　　2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最…

2020-06-01 17:35 417药膳食疗

煮萝卜----胜过胃肠药　　萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，…

2020-06-01 17:29 852药膳食疗

苹果　　苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。苹果富含膳食纤维果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样…

2020-06-01 17:23 916药膳食疗

酸奶可随意搭配　　酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一…

2020-06-01 17:17 423药膳食疗

1. 蔬菜类 　　属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 　　属于凉性…

2020-06-01 17:11 764药膳食疗

久存蔬菜　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素…

2020-06-01 17:05 5药膳食疗

酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也有的时候是在吃早饭的时候…