2020-06-02 10:19 897药膳食疗

早餐店族　　很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。　　营养师一致认为早餐店或西式速食店用的汉堡…

2020-06-02 10:13 976药膳食疗

温补　　鸡肉调节免疫　　上榜理由春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。　　中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏…

2020-06-02 10:08 262药膳食疗

以饮料代水，糖分过高。　　有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖分过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好…

2020-06-02 10:02 586药膳食疗

1.牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险;　　2.饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的…

2020-06-02 09:56 176药膳食疗

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是，它与四种食物是不能同时进食的，否则伤及小命！猪肉是我们吃得最多的食物之一…

2020-06-02 09:50 68药膳食疗

营养学家为我们提供了一个参数，一个人每天油脂摄入量以每公斤体重维持在1－2g就可以了。比如一个体重60kg的人，每天需要油脂60-120g，按人们的习惯说法，有1…

2020-06-02 09:44 639药膳食疗

疾病一肥胖　　晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储存，可使人发胖。　　应对措施晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30以内。　　疾病二胰腺炎　　…

2020-06-02 09:38 302药膳食疗

经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量mdash;mdash;mdash;即每天1mdash;2杯12盎司啤酒mdash;mdash;mdash;对

2020-06-02 09:32 586药膳食疗

美容习惯一早晚两杯白开水　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因…

2020-06-02 09:27 471药膳食疗

红色食品　　假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能…