2020-06-02 12:14 226药膳食疗

春季不同体质类型人选择蔬菜的禁忌　　春季新鲜蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为春季不同体质类型的人…

2020-06-02 12:08 616药膳食疗

1.正在减肥的人。　　蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。　　2.经期女性和贫血患者。　　贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种…

2020-06-02 12:03 485药膳食疗

★ 晚餐宜素食　　医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入…

2020-06-02 11:57 259药膳食疗

一、酒精　　酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，…

2020-06-02 11:51 926药膳食疗

脱脂牛奶　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3至10的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率…

2020-06-02 11:45 981药膳食疗

据《第一财经日报》记者对4月的问题食品事件统计，除了在养猪业生产链条中出现的ldquo;瘦肉精rdquo;，目前出现问题的食品还有馒头、腊肉、牛肉，火锅底料乃至…

2020-06-02 11:39 517药膳食疗

ldquo;吃什么就是什么rdquo;这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，…

2020-06-02 11:33 499药膳食疗

灵根莲藕　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中…

2020-06-02 11:28 333药膳食疗

由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。　　在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这…

2020-06-02 11:22 840药膳食疗

丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低…