2020-06-07 11:05 901药膳食疗

藕　　《本草纲目》称藕为ldquo;灵根rdquo;，常常食用能ldquo;令人心欢rdquo;。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。因…

2020-06-07 10:59 473药膳食疗

首先早上是需要补充体力的，胃在一夜的睡眠之中，其实体内的东西早已经搬空了，所以早餐不仅要吃，而且要吃得有营养，要保证足够的蛋白质，足够的养分，要保…

2020-06-07 10:53 665药膳食疗

1．肌肉痛　　吃点酸樱桃。喝1mdash;2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。　　2．记忆力减退　　…

2020-06-07 10:48 45药膳食疗

枸杞海带粥　　材料干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。　　做法先把炒决明子、山楂、白菊花等药材…

2020-06-07 10:42 215药膳食疗

体内重金属超标带来6宗罪　　1、铅mdash;mdash;怎么努力都怀不上孩子　　重金属铅在体内堆积，会影响男人性功能，导致精子的质和量发生改变，比如精子数量减…

2020-06-07 10:37 634药膳食疗

柠檬一直是爱美女性钟爱的抗衰老水果，关于柠檬也一直有很多的说法，不管它是否功效有多强大，但其酸酸的味道就极其适合泡水来饮用，有人说柠檬不宜用热水来…

2020-06-07 10:31 318药膳食疗

1、樱桃　　樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、beta;胡萝卜素、 铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍…

2020-06-07 10:25 600药膳食疗

1、胡萝卜排骨粥+鲜榨豆浆　　材料胡萝卜一根、排骨200克、大米100克、黄豆200克　　做法将胡萝卜洗净切成小方块状；将排骨剁成方块状，用开水烫下去腥味；将…

2020-06-07 10:19 594药膳食疗

生活中常见的蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，其中含有丰富的高蛋白以及维生素B类、乙酰胆碱等营养成分，这是蜂王浆为什么保健功效如此之…

2020-06-07 10:14 659药膳食疗

上班族消除疲劳的健康食物　　奶制品　　奶制品有鲜奶、奶粉、炼乳和酸奶等，以上这些奶制品能提供身体所需的维生素、蛋白质和钙质，而且脂肪含量又不会太高…