2020-06-09 16:42 25药膳食疗

俗话说ldquo;早吃好，晚吃少rdquo;，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物…

2020-06-09 16:36 549药膳食疗

宝宝长高ldquo;四吃rdquo;　　1.供应充足的钙　　含钙丰富的食物有奶制品、豆制品、芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这…

2020-06-09 16:30 823药膳食疗

冬季健康吃辣的方法　　1.食用量　　健康吃辣椒首先要注意一个食用量，即鲜辣椒每次100克以下。干辣椒每次10克以下。食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣…

2020-06-09 16:25 949药膳食疗

ldquo;双11rdquo;适合吃的护眼食物　　1.胡萝卜　　胡萝卜富含胡萝卜素，能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素A。　　2.香蕉　　香蕉富含…

2020-06-09 16:19 854药膳食疗

冬季吃辣椒不上火的妙招　　1.辣椒与凉性食物烹调　　如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、…

2020-06-09 16:14 424药膳食疗

1.醋泡苹果　　将削好的苹果放入密闭容器内，一层苹果一层冰糖，最后一层冰糖倒入盒中压在苹果上，加入白醋后摇晃容器尽量让每块苹果沾上白醋。一周后取出，…

2020-06-09 16:08 121药膳食疗

在生活中，由于不良的饮食习惯和生活习惯导致肠道毒素沉积，影响健康。那么，吃什么食物可以给肠道排毒呢？　　1.蜂蜜　　蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进…

2020-06-09 16:02 716药膳食疗

很多女性一上年纪皮肤就有皱纹、死皮等老化现象，让女性非常烦恼。想让肌肤水嫩，不如多吃以下几种富含维生素A的食物，因为维生素A具有调节表皮及角质层新陈…

2020-06-09 15:57 511药膳食疗

喝汤的最佳时间　　1.吃饭前　　常言道ldquo;饭前先喝汤，胜过良药方rdquo;，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必…

2020-06-09 15:51 691药膳食疗

糖虽然是人体所需要的，但是吃糖过多的危害也显而易见。大家常常对吃糖有很多的误区，那么如何正确地吃糖呢？　　吃糖过多的危害　　1.会导致龋齿　　经常吃…