2020-06-11 04:51 670中医常识

说起脂肪每个人都不想要，现在大家为了甩掉全身的脂肪，相信用了很多的方法，每天要在健身房里挥汗如雨，每天还要吃一些高蛋白低脂肪的食物调节，但时间久也…

2020-06-11 04:45 65中医常识

现如今大家越来越注重自己的饮食健康，很多高脂肪高热量的食物都是不敢碰的，尤其是像各种各样的肉类，脂肪含量很高，这些脂肪吃下去身体代谢不掉会转化成营…

2020-06-10 22:21 720药膳食疗

咸蛋的油是脂肪　 不少人喜欢吃咸蛋黄，不仅松沙可口，而且香气浓郁，切开后还有红油流出，这流出的油其实是蛋黄的脂肪。　　正常情况下，蛋黄里的脂肪几乎…

2020-06-07 22:25 405药膳食疗

第一类肉类。　　肉中的蛋白质含量在10至20之间，俗称的瘦肉是脂肪含量较少的肉，而肥肉是脂肪含量较多的肉，瘦肉的蛋白质含量比肥肉多。肉中的脂肪含量，与…

2020-06-06 00:12 290药膳食疗

，美国一项研究发现，吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为，吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。　　非酒…

2020-06-05 22:40 945药膳食疗

1、黄豆白菜　　做法黄豆60g，白菜干45g，煎服。　　脂肪肝的饮食疗法作用黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止…

2020-06-05 08:22 181药膳食疗

脂肪肝吃什么油好？可选4大类油　　①大豆油大豆油中含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸，是脂肪酸构成较好的油，有显著地降低血清胆固醇含量…

2020-06-05 04:03 261药膳食疗

1、腌菜　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病　　2、鱼干片　　鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力…

2020-06-05 02:53 353药膳食疗

植物油花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、红花油，亚麻油、苏紫油、鱼油。　　动物的肉、内脏，各类坚果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等，各种豆类如黄豆…

2020-06-03 05:25 723中医常识

控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料；　　及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等；　　调整饮食…