2020-06-28 15:41 734药膳食疗

盗汗的病人，主要是因为体虚，睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出，下面小编就来跟大家分享一些关于治疗睡觉出汗多的调养食…

2020-06-28 15:29 511药膳食疗

很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就…

2020-06-18 07:36 952中医常识

大导演陈凯歌在接受记者采访时曾说我在生活中主要做两件事拍戏，休息。不拍戏的时候，我通常在家休息。每次睡觉我都让自己睡到自然醒。　　这段采访并未给我…

2020-06-18 07:14 380中医常识

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当造成的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易造成流口水。　　但假使长期如此，则可能是一些身体疾病引起，需要造成大…

2020-06-18 04:16 16中医常识

俗话说ldquo;春困秋乏rdquo;，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意…

2020-06-18 03:01 947中医常识

于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，特别是现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保…

2020-06-18 02:32 424中医常识

夏季，夜间气温、湿度相对较高，睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好，不仅腰酸背痛加头疼，白天工作也会显得乏力。所以，夏日睡眠要讲究ldquo;三忌rdquo;　…

2020-06-18 01:32 465中医常识

有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反 射运动…

2020-06-17 01:22 919中医常识

建议十点半前准备睡觉　　正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡…

2020-06-15 16:48 367中医常识

六、洗脚　　祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络…