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2020-06-26 17:26 945药膳食疗
1、益智粳米粥 原料粳米50克、益智仁5克。 做法首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品;加入益…
2020-06-26 06:05 228药膳食疗
1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。 2、黄豆 很多人都知…
2020-06-25 14:15 402药膳食疗
海参粥 海参粥海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武…
2020-06-19 07:14 365中医常识
方法1收腹举腿 练习方法身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举…
2020-06-17 21:39 250中医常识
一、沙丁鱼有益于心脏健康 沙丁鱼是欧米伽3脂肪酸的最佳来源之一,对心脏健康非常有益,有助于帮助都市白领男性减压,而且它所含有的污染物极低。此外,它…
2020-06-12 15:54 195中医常识
11.南瓜子 男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其…
2020-06-10 01:56 764药膳食疗
适合男性养生的ldquo;男人菜rdquo; 1.燕麦 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对中心脑血管病起到一定的预防作用;对糖尿病患者也有非常好…
2020-06-08 19:49 178药膳食疗
1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 蒜、葱、韭菜等堪称ldquo;男人菜rdquo;,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有…
2020-06-08 16:16 325药膳食疗
男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。为此,小编就推荐七款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率…
2020-06-04 13:21 997中医常识
60-70岁善待人生,增强体力,健康饮食 这一年龄段的男性,其外表特征将会发生明显的改变皮肤更为粗糙,开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽,耳垂…
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