2020-06-06 12:30 549药膳食疗

惊！牛奶的补钙效果低于青菜　　按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照…

2020-06-06 12:25 600药膳食疗

加牛奶，补钙养肺　　牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。　　加蛋黄、血豆腐，钙补得更多。　　就像…

2020-06-06 11:04 980中医常识

3、痰湿较盛的人　　比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。　　牛奶小常识牛奶并非越香浓越好　　针对市面上…

2020-06-06 06:01 461中医常识

中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70左右的水分，其中的蛋白质和脂肪…

2020-06-06 00:01 52药膳食疗

夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。　　姜红茶的做法是取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡…

2020-06-05 11:15 472中医常识

橘子　　在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜…

2020-06-05 08:17 431中医常识

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，…

2020-06-05 05:29 646药膳食疗

专家也特别指出，脱脂牛奶对于某些特殊人群而言的确更具有养生保健的功效。但是脱脂牛奶并不适合所有人饮用，因此千万不要随便饮用。　　1.降血压　　对于一…

2020-06-04 21:41 601药膳食疗

牛奶+橘子　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段…

2020-06-04 18:49 197药膳食疗

牛奶虽然很有营养，但是不是每个人都适合喝牛奶，或许你听说过一个名词乳糖不耐受。乳糖是奶类含有的一种糖类，必须经乳糖酶的水解才能被吸收。乳糖酶缺乏的…