2020-06-11 04:57 227药膳食疗

天冷了，吃顿热热的火锅就成了很多人的首选，然而不少人吃完火锅却开始拉肚子甚至胃疼，这是咋回事？这大多是因为吃火锅ldquo;不讲究rdquo;所导致的。　　先…

2020-06-10 07:38 275药膳食疗

吃火锅不上火的妙招　　1.去火ldquo;三宝rdquo;不可少　　麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，雷海燕认为，在吃红汤底火锅的时候，要注意一下平衡，可以…

2020-06-09 15:45 61药膳食疗

1.自制酱料　　大部分备受欢迎的蘸料如沙茶酱、芝麻酱等，热量都是非常惊人的。2小勺沙茶酱的热量就相当于1碗米饭的热量！　　自制蘸酱不失为聪明之举。在酱…

2020-06-09 14:48 481药膳食疗

想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。在家吃火锅时，清淡的蔬菜汤底是最佳选择。喜欢重口味…

2020-06-08 19:43 679药膳食疗

夏天吃火锅可以不上火　　涮材选凉性或中性食物　　鸭肉、鱼肉、嫩鸡肉都属于性味偏凉的肉类，涮起来鲜嫩可口，值得推荐；而羊肉属于燥性食物，就要少吃了。…

2020-06-08 09:56 174药膳食疗

1、选择什么样的锅底？mdash;mdash;清水锅底最好　　最好的火锅汤底就是白水，里面加一点葱、姜、海米、香料，没有添加油脂，这样的汤底几乎没有热量。麻辣红…

2020-06-07 18:52 490药膳食疗

1、多些蔬菜　　火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的…

2020-06-06 10:52 366药膳食疗

油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的…

2020-06-06 07:47 24药膳食疗

1.多放些蔬菜　　火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素…

2020-06-05 00:10 775药膳食疗

吃火锅时要点一盘红薯　　我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。　　锅中可多放…