2020-06-23 15:14 14药膳食疗

柴胡调经粥　　原料柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，红糖少许。　　制法四味中药入药罐，加水煎汁去药渣，加入粳米和红糖，煮至粥熟即可食。　　功…

2020-06-14 07:11 676中医常识

肌肉和关节　　橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用，能止疼。做菜时，不妨加入两勺橄榄油。　　骨骼　　巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含…

2020-06-10 12:18 501药膳食疗

1.红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而…

2020-06-09 14:42 139药膳食疗

大脑最爱的滋补食物　　1.核桃　　核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起…