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2020-06-06 13:18 909中医常识
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，…
2020-05-21 09:44 386中医常识
特区一腹脐 养生关键词消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健ldquo;要塞rdquo;，中医称腹中央肚脐为ldquo;神阙rdquo;。对腹脐部按揉…
2020-04-13 20:34 240中医常识
1、揉按膻中穴动作两手重叠，内外劳宫相对，男子左手在下，女子右手在下，手内劳宫对准膻中穴，吸气时，两手由右往上向左揉按，呼气时，两手由左往下向右揉按…
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