2020-06-03 05:25 723中医常识

控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料；　　及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等；　　调整饮食…

2020-06-03 05:10 179中医常识

误区1三餐吃得好就可以　　很多人认为，流感季节只要三餐吃得丰盛点，多喝鸡汤，就能够提高抵抗力。　　事实上，就算三餐再丰盛也不一定能完全满足人们对于所…

2020-06-03 04:41 721中医常识

九、适度运动　　适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是切忌在疲劳到极点的时候忽然想…

2020-06-03 04:11 864中医常识

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳…

2020-06-03 04:04 159中医常识

ldquo;五一rdquo;黄金周又至，很多市民都在盘算ldquo;五一rdquo;长假如何过，不管是出游还是留守家中，过个健康长假放松身心才是最重要的。　　运动增添活力…

2020-06-03 03:23 475药膳食疗

男儿生来就有一颗好胜之心，哪怕是需要低调之时，偶露峥嵘也会令人刮目相看。身处激烈的竞争中，若没有自信和雄心，成功的概率便会大打折扣。何况若是面临重…

2020-06-03 03:19 120中医常识

现在市场上的豆芽菜，有的在生产过程中加入了防腐剂、增白剂、生长调节剂、ldquo;保鲜粉rdquo;等，看上去光鲜白净，但吃入口有害人体健康，长期食用积累毒素…

2020-06-03 03:04 296中医常识

阳虚便秘　　又称冷秘，多发于老年体衰及久病者，表现为大便艰涩、排出困难，腹中冷痛四肢不温，腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。宜食用温阳通便的药膳。　　苁…

2020-06-03 03:00 712药膳食疗

餐前别喝老火汤　　ldquo;宁可食无肉，不可饭无汤rdquo;，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。　　很多人…

2020-06-03 02:57 697中医常识

黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。　　吃黄芪的时候再配些枸杞，效果…