2020-06-19 00:48 609中医常识

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意　　1.青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。…

2020-06-19 00:19 768中医常识

冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害…

2020-06-19 00:11 733中医常识

洗澡水温不宜过高，避免皮肤瘙痒。秋冬季节气温低且干燥，是皮肤瘙痒症的好发季节，糖尿病患者更容易发生。建议洗澡水的温度不能过高，控制在40℃ 左右，洗澡…

2020-06-19 00:04 309中医常识

冬季心脑血管疾病高发　　冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木…

2020-06-18 23:41 96中医常识

基本原理　　中医学把疾病分为虚、实、寒、热等类型，按照中医学正治原则，对于寒性疾病可以采用温热的方药来治疗，即ldquo;寒者热之rdquo;。同时按照ldquo;…

2020-06-18 23:05 662中医常识

保湿防燥　　冬季洗浴有四忌忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲…

2020-06-18 22:57 536中医常识

地黄粥　　地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克…

2020-06-18 22:35 390中医常识

《黄帝内经》称ldquo;夏二三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。rdquo;意思是说夏季三个月，是自然界…

2020-06-18 22:28 889中医常识

家长必须管好孩子的嘴，抓住以下几个重点，安排好儿童饮食。控制甜食减少胖墩 假期里，孩子往往比平时吃更多甜食，而甜食不仅让孩子摄入多余热量，也会大大影…

2020-06-18 22:20 405中医常识

乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。少女的乳房保健应注意以下问题。　　1.避免束胸　　青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心…