2020-05-27 14:22 351中医常识

少吃糖糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。　　重淀粉淀粉能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症。你的食谱上必须有面包…

2020-05-27 14:07 622中医常识

1、鲜鱼　　富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。　　2、蛋黄　　蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。　　3、…

2020-05-27 13:59 124中医常识

5、搓胸　　先左手后右手在两肋中间ldquo;胸腺rdquo;穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。　　6、搓腹　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮…

2020-05-27 13:52 854中医常识

运动　　冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。中医专家王世杰强调，冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。如伸展肢…

2020-05-27 13:44 98中医常识

8、练ldquo;兜肾功rdquo;　　兜肾功又名ldquo;铁裆功rdquo;，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛…

2020-05-27 13:29 670中医常识

5、香菇　　经常食用香菇可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症，香菇不但可防癌抗癌，更有降血压的功效，可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。　　6、鸡肉…

2020-05-27 13:22 641中医常识

六、搬运物品时　　携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。　　七、睡觉时　　当躺卧时脊椎所受的压力最小，所以…

2020-05-27 13:15 55中医常识

注重感觉学会自测　　当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活…

2020-05-27 12:30 52中医常识

枸杞子 当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。　　何首乌 炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。　　杜仲 泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。　　…

2020-05-27 12:15 116中医常识

糖尿病　　中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素beta;细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。　　急性胰腺炎　　晚餐暴饮暴食，…