2020-06-07 10:55 877中医常识

1、多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90以…

2020-06-07 10:32 252中医常识

8、打包来的海鲜要冷藏　　如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷…

2020-06-07 10:17 628中医常识

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发…

2020-06-07 10:10 834中医常识

营养原则　　1、滋阴与清热并用　　2、保血、养血即可生津　　3、养阴兼顾理气健脾　　适宜食物　　1、主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食…

2020-06-07 10:02 978药膳食疗

莲藕mdash;mdash;祛除火气　　藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。 1…

2020-06-07 10:02 315中医常识

1、红色　　包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。　　解读红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够…

2020-06-07 09:40 201中医常识

适宜食物　　1、主食及豆类的选择大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主…

2020-06-07 09:27 52药膳食疗

爱吃辣的人很多，尤其是过了酷暑、进入寒凉的秋冬季节之后，满大街的川菜馆又红火了起来。随便进入哪家川菜、湘菜、家常菜餐馆，翻开制作精美的菜单，我们经…

2020-06-07 08:56 346中医常识

黑巧克力　　黑巧克力富含抗氧化剂，可预防健康细胞受损形成癌细胞。它的抗氧化剂来自可可豆，这意味着它们的浓度必须最大。要想得到更好的效果，不光要吃苦…

2020-06-07 08:26 178中医常识

奶油冬瓜球　　[配料] 冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　[做法] 冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒…