2020-06-06 00:49 143中医常识

散步的好处　　1、坚持散步，可以降低高血压或肥胖症的可能性；　　2、改善胆固醇指数；　　3、强壮肌肉，更有利于腿部和腹部的锻炼；　　4、减缓紧张和压力…

2020-06-06 00:12 290药膳食疗

，美国一项研究发现，吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为，吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。　　非酒…

2020-06-06 00:01 52药膳食疗

夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。　　姜红茶的做法是取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡…

2020-06-05 23:43 71中医常识

1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功…

2020-06-05 20:30 784中医常识

蘑菇对于有两大贡献　　1.替代主食数据显示，如果人们每餐用100克菌类代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的…

2020-06-05 20:11 786药膳食疗

喝水保健治疗一色斑 清晨一杯凉白开　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？…

2020-06-05 19:16 739中医常识

奇效六减轻或是缓解疼痛症　　性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统…

2020-06-05 18:32 706中医常识

对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种ldquo;零售疗法rdquo;还有助于延年益寿，而且…

2020-06-05 18:16 792药膳食疗

夏天盛产荔枝，荔枝的味道鲜美香甜，很多人都很喜欢，但吃荔枝如果不注意，可能诱发ldquo;荔枝病rdquo;，下面就赶紧和小编一起来看一下吃荔枝的禁忌吧。　　…

2020-06-05 18:10 795药膳食疗

吃荔枝的好处　　1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，…