2020-05-28 00:23 95中医常识

女性延缓衰老食疗方-白果奶饮　　〖 来 源 〗 民间食疗方　　〖 原 料 〗 白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。　　〖 制 作 〗 1.将白果…

2020-05-27 08:41 704中医常识

一、红枣菊花粥　　红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效…

2020-05-26 09:36 90中医常识

抽时间做有氧运动　　可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳，不累为止。　　不要…

2020-05-20 19:44 532中医常识

橘子　　含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。　　核桃　　据《食疗本草》中载ldquo;常服…