2020-06-11 13:06 434中医常识

7.香蕉　　香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。ldquo;早间香蕉食谱rdquo;是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就…

2020-06-07 06:05 730药膳食疗

减肥水果　　第一种减肥水果香蕉　　香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不…

2020-06-06 17:55 863药膳食疗

小编就介绍几款适合夏季食用的、减肥的水果，希望美女们满足嘴馋的基础上，还能收获火辣的身材。　　1、柠檬。柠檬味酸，含有大量维生素C，是天然的抗氧化剂…

2020-06-06 16:52 568药膳食疗

这些健康减肥食品都是热量较低的纤体食物，即使多吃也不容易长胖。　　冬瓜　　冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。冬瓜富含维生素，热量较低。　　…

2020-06-05 17:30 388药膳食疗

一、少吃水果多吃蔬菜减肥效果更好　　许多人以为，多吃水果和蔬菜有益于减肥。云南中医学院方剂学教研室主任介绍，少量食水果、大量吃蔬菜，减肥效果更佳。…