2020-06-02 09:45 153中医常识

四、饮食规律，低盐多蔬果　　饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当ldquo;增甘rdquo;即多食甜食，顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减…

2020-05-31 19:00 735中医常识

5.徐徐迟久，以和为贵。　　从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。　　6.乃观八动，审察五音。　　古人一向强…

2020-05-31 15:25 372中医常识

生存压力过大ldquo;轻伤不下火线rdquo;易透支生命　　钟南山院士认为，有一部分人患慢性病是由于ldquo;无知无为rdquo;，也就是说，不懂养生常识，也没有在行…

2020-05-30 20:29 522中医常识

5.徐徐迟久，以和为贵。　　从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。　　6.乃观八动，审察五音。　　古人一向强…

2020-05-30 02:40 778中医常识

4、行为养　　包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。　　5、食养　　主要内容为养生食品的选配调…

2020-05-29 04:58 357中医常识

调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，0℃左右，糖转化为脂肪的速度加快，随之皮下脂肪增…

2020-05-29 02:36 542中医常识

小编推荐夫妻千万不可过房事的6个时间　　《御女损益篇》认为，男女相依为伴才能长寿，ldquo;若孤独而思交接者，损人寿，生百病rdquo;。并提出，ldquo;凡养生…

2020-05-26 07:37 641中医常识

三味安眠汤　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。　　静心汤…

2020-05-26 01:54 840中医常识

热爱体育 练就强健体魄　　在许多人的心目中，孔子该是文弱迂腐的老书生模样。而事实上孔子酷爱体育，身体强健，据考证他身高有1.83米呢。孔子喜欢钓鱼和射箭…

2020-05-26 01:02 942中医常识

1.神养　　包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。　　2.行为养　　包括衣、食、住、行和性生活等生活…