2020-06-23 00:08 99药膳食疗

萝卜　　又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。…

2020-06-22 23:51 174药膳食疗

从营养上来说，适当地吃这些肥肉不仅对身体无害，而且还有益于人体的健康。特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并…

2020-06-22 21:10 245药膳食疗

1、牛奶粥　　美食原料　　鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。　　美食做法　　先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解…

2020-06-22 20:19 653药膳食疗

1、青西红柿　　经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险…

2020-06-22 18:35 262药膳食疗

1、香蕉。　　香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸物质，…

2020-06-22 16:34 31药膳食疗

1、全脂奶　　如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起…

2020-06-22 16:28 100药膳食疗

猕猴桃　　猕猴桃维生素C含量特别高--两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。吃法猕猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮…

2020-06-22 16:22 364药膳食疗

油炸食物　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。　　薯条和其他油炸类食物、饼…

2020-06-22 14:08 297药膳食疗

14种食物的健身功效　　1、洋葱　　含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更…

2020-06-22 14:02 915药膳食疗

糯米的营养与功效　　现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。　　糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中…