2020-05-19 13:49 628中医常识

1、多吃大豆类食物　　豆浆、豆腐等各种大豆食物都含有高量的天然抗癌物质，并可以预防更年期症状与骨质疏松症。　　2、运动　　每周三次以上的运动，也是远…

2020-05-19 12:27 387中医常识

一、桂圆莲子汤　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。　二、养心粥取党参35公克，去子红枣1…

2020-05-19 11:58 929中医常识

男人40，一半以上腰有问题　　　　中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受《生命时报》记者采访时介绍，我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从…

2020-05-19 11:50 387中医常识

一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。　　夏日进补因人而异　　很多人因为补药与自己的体质不合，…

2020-05-19 11:06 343中医常识

一 饮食篇　　朝食三片姜，犹如人参汤。　　早吃饱，午吃好，晚吃少。　　晚上少吃一口，肚里舒服一宿。　　饥不暴食，渴不狂饮。　　吃饭先喝汤，胜过开药方…

2020-05-19 10:21 901中医常识

火rarr;心　　火对应心，心主血脉，如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。心最强时间1100～1300心最弱时间2100～100　…

2020-05-19 09:58 937中医常识

青春永驻与身体对话的技术　　ldquo;大爱健身法rdquo;融会了很多养生健身技术。　　核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。　　这里的技术要领主要是十条。…

2020-05-19 09:36 1000中医常识

在高温的季节里，有的人ldquo;中招rdquo;了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。　　阴虚质的人的…

2020-05-19 09:29 256中医常识

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。　　如胖大海是纯粹的中药，只适…

2020-05-19 05:31 83中医常识

中国传统的ldquo;延年益寿rdquo;之法称为ldquo;卫生rdquo;、ldquo;养生rdquo;、ldquo;厚生rdquo;或ldquo;道生rdquo;。ldqu