2020-06-08 08:29 784中医常识

水果切开易流失维生素C　　水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。英国…

2020-06-08 08:21 699中医常识

选择低脂食物　　既要烧烤又要健康，就要懂得选择食物。下面列举一些烧烤食物所含的卡路里香肠1条90卡路里，鱼丸10粒100卡路里，墨鱼丸10粒150卡路里，全鸡翼…

2020-06-08 08:13 536中医常识

1、求速度　　白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。　　2、减肥少食　　不…

2020-06-08 08:06 729中医常识

9．阻止氧化　　黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。　　10．预防耳聋　　补充铁质可以扩张…

2020-06-08 07:59 768中医常识

养花　　养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，…

2020-06-08 07:51 30中医常识

伪装的性高潮　　如果你认为做爱中的女性的兴奋叫声就是达到高潮的表现，可能就上了一当。事实上，大多数女性尤其是年轻女性，都有伪装性高潮的倾向和表现。…

2020-06-08 07:44 714中医常识

您可能不知道，肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除了含有70的水分和少量矿物质外，就是蛋白质和脂肪了。如果大家天天不吃饭，后果是什么呢？　　胃里少了淀粉…

2020-06-08 07:36 952中医常识

ldquo;大暑小暑，灌死老鼠rdquo;，入伏以后，暴雨形成的洪水称为ldquo;伏汛rdquo;。俗话说ldquo;伏天的雨，锅里的米rdquo;，伏汛会对蔬菜和棉花、大豆等旱作…

2020-06-08 07:32 948药膳食疗

冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而…

2020-06-08 07:29 63中医常识

中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、…