2020-06-04 22:06 224中医常识

12.白酒与汽水同饮　　危害严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管　　理由因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾…

2020-06-04 21:59 548中医常识

不宜长时间吹电风扇　　由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着…

2020-06-04 21:51 740中医常识

9、晚餐早比晚点好　　专家表示，人体排钙高峰期是餐后4mdash;5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最…

2020-06-04 21:44 149中医常识

鱼类　　鱼类是人体所需优质蛋白质的主要食物来源，每百克含蛋白质20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鲜美。鱼类所含脂肪不同于肉类，其脂肪酸的…

2020-06-04 21:37 762中医常识

1、保护心脏　　与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡的人中风几率更低。咖啡中抗氧化剂含量比蓝莓更高，是饮食中的ldquo;抗氧化剂之王rdquo;。这些抗氧剂有助于…

2020-06-04 21:29 734中医常识

一、忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激肠道，导致突发性挛缩。　　二、忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食…

2020-06-04 21:22 799中医常识

性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，还可解除不必要的矛盾和疑问。　　性生活有助于克服老年期…

2020-06-04 21:14 893中医常识

人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。针对老年人的生理特点，此时性爱需要把握三原则，即ldquo;慢、稳、侧rdq…

2020-06-04 21:07 862中医常识

但是，只有运动身体运动脑子也还不够，还有一些其他有益身心健康的措施，如　　1、 提高情商，增强进入老年后对外界的适应能力。　　每家每人都有一本难念的…

2020-06-04 20:59 636中医常识

饮水不足　　危害导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补…