2020-06-02 12:44 49药膳食疗

中医书籍记载豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说ldquo;青菜豆腐保平安rdquo;，这正是人们对豆腐营养保健价值的赞誉。　　适量吃豆腐有益…

2020-06-02 12:38 651药膳食疗

绿都金丝枣　　枣有健脾益胃的作用，而且可以提高我们的免疫力。金丝枣更是作为枣中的佳品，口感细腻，营养价值丰富，不仅是零食，更是补品。这个产品最适合…

2020-06-02 12:32 383药膳食疗

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助…

2020-06-02 12:26 498药膳食疗

变质食品　　腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。例如，腐烂水果中的展青毒素会使神经麻…

2020-06-02 12:20 979药膳食疗

凉拌菜极易被污染　　凉拌菜是人们日常喜爱的菜肴。但做凉拌菜时一定要注意卫生，否则极易被病菌污染，引起疾病。　　在蔬菜的生长、存放、运输过程中，往往…

2020-06-02 12:14 226药膳食疗

春季不同体质类型人选择蔬菜的禁忌　　春季新鲜蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为春季不同体质类型的人…

2020-06-02 12:08 616药膳食疗

1.正在减肥的人。　　蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。　　2.经期女性和贫血患者。　　贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种…

2020-06-02 12:03 485药膳食疗

★ 晚餐宜素食　　医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入…

2020-06-02 11:57 259药膳食疗

一、酒精　　酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，…

2020-06-02 11:51 926药膳食疗

脱脂牛奶　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3至10的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率…