2020-06-10 01:27 621药膳食疗

红薯的营养　　红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷10…

2020-06-10 01:21 529药膳食疗

食物怎么吃才能给肠胃减负？　　1.豆类　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体…

2020-06-10 01:16 953药膳食疗

ldquo;吃肉不吃蒜，营养减一半rdquo;靠谱吗？　　有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。专家…

2020-06-10 01:10 331药膳食疗

孕妇吃巧克力有什么好处？　　1.对胎儿有积极影响　　孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当…

2020-06-10 01:04 962药膳食疗

一生不得癌的吃法　　1.粗mdash;mdash;粗粮、杂粮、粗纤维类食物　　食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有ldquo;清洗肠道rdq…

2020-06-10 00:58 443药膳食疗

过量吃豆腐可引起7种疾病　　1.促使动脉硬化　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘…

2020-06-10 00:52 221药膳食疗

哪些蔬果不能带皮吃？　　1.红薯皮　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了ldquo;黑斑病菌rdquo;的感染，能够产生ldquo…

2020-06-10 00:47 952药膳食疗

吃得过油腻的危害　　1.引发癌症　　吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解…

2020-06-10 00:41 723药膳食疗

吃饭时细嚼慢咽的好处　　1.可减慢血糖上升的速度　　人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值。当血糖达到峰值的时候，大脑相应的神经中枢就会反…

2020-06-10 00:35 51药膳食疗

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为ldquo;饭豆rdquo;。它具有ldquo;律津液、利小便、消胀、除肿、止吐rdquo;的功能，被李时珍称…