2020-06-10 12:00 351药膳食疗

吃辣巧搭配防上火　　1.主食选粗粮　　吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏…

2020-06-10 11:54 202药膳食疗

糖尿病人能喝骨头汤吗？　　不建议糖尿病人喝骨头汤，因为骨头汤是由动物骨头和动物肉做成的汤，其脂肪、蛋白质含量高，不利于糖尿病人血糖的控制。　　糖尿…

2020-06-10 11:49 588药膳食疗

减肥也能吃的肉　　1.牛肉　　牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含…

2020-06-10 11:43 426药膳食疗

哪些苦味食物最养生？　　1.苦瓜　　苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后…

2020-06-10 11:37 568药膳食疗

山药青笋炒鸡肝　　材料山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。　　做法　　1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。　　2、再将山…

2020-06-10 11:32 938药膳食疗

喝热水的好处　　1.减肥　　热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，作为额外的奖励，热水将有助于你的身体…

2020-06-10 11:26 549药膳食疗

喝水能治疗哪些疾病？　　1.咳嗽　　热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以…

2020-06-10 11:20 922药膳食疗

如何选购零食？　　1.选择含营养素丰富的食物作为零食，如时令水果、酸奶、牛奶、低糖量的糕点，核桃及花生等坚果，富含优质蛋白质的豆腐干、牛肉干等。这些…

2020-06-10 11:15 932药膳食疗

1.食盐　　食盐是我们生活中必不可少的调料，不管做什么菜，如果不放盐，口感会大受影响，而食盐可不只是用来做菜的，水里加些食盐，制成的淡盐水可是对健康…

2020-06-10 11:09 183药膳食疗

1.蜂蜜水　　蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还…