2020-06-10 11:03 87药膳食疗

上班族吃六种食物防辐射　　1.樱桃　　樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程…

2020-06-10 10:58 177药膳食疗

吃鱼应该吃哪个部位？　　1.鱼肉　　富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼…

2020-06-10 10:52 723药膳食疗

刚进入春季，气温变化很大，紫外线由弱到强，花粉多，容易过敏。避免过敏应保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗，增强肌体免疫力或调节肌体免…

2020-06-10 10:47 156药膳食疗

如何吃面包不发胖？　　1.不要在吐司上涂太多的果酱。首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治…

2020-06-10 10:41 178药膳食疗

1.茄子降低胆固醇　　茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素P，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细…

2020-06-10 10:35 75药膳食疗

喝蜂蜜延缓衰老　　这里说到的能够让女性保持不老容颜的食物就是我们常见的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜欢做的事情，特别是女性，通过吃蜂蜜能够得到不…

2020-06-10 10:30 702药膳食疗

1.石榴　　专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周…

2020-06-10 10:24 887药膳食疗

必备的夜宵食物　　1、热牛奶　　奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还很…

2020-06-10 10:18 10药膳食疗

糖友可以吃什么零食？　　一、可以常吃的零食　　1.低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果…

2020-06-10 10:12 698药膳食疗

1.辣不是味道是痛觉　　不少人喜欢吃辣，但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向大脑发射疼痛警报，同时舌头温度升高，全身的感觉器…