2020-05-21 11:42 315中医常识

子午觉rdquo;的养生妙道。　　中医认为，ldquo;子午觉rdquo;为养生妙道，ldquo;子rdquo;时是人体经气ldquo;合阴rdquo;的时候，有利于养阴，晚上11点以前

2020-05-21 11:35 215中医常识

■补肝防寒菜茄汁青鱼片青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用…

2020-05-21 11:28 11中医常识

第二大法则静　　　　站立时两脚趾同时向上跷或交替跷脚趾。坐着跷脚趾方法同上。尤其是使用电脑或在电台、电视台或其他电磁场强度较大的工作环境中，不仅手…

2020-05-21 11:20 274中医常识

大医家孙思邈的修心养性招　　唐代大医家孙思邈，他的寿年在人们的考证争论中有101岁、121岁，但我的老师干祖望教授撰著《孙思邈评传》一书中，考证为孙思邈…

2020-05-21 11:13 926中医常识

蔬菜水果怎么区分寒性和热性？不同的体质应选用不同性质的水果，很多体质的人在养生过程中忌讳寒凉，那么果蔬我们怎么分寒热？专家认为，植物可以用另外一个…

2020-05-21 11:05 56中医常识

现在大家最推荐的养生保健方法就是运动，可以改善亚健康的状态和身体肥胖的问题。可这和《黄帝内经》中对运动的看法是否有出入？《黄帝内经》认为多数疾病都…

2020-05-21 10:58 945中医常识

首乌肝片原料何首乌6克，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法何首乌煎汤浓缩，取20毫升药液…

2020-05-21 10:51 376中医常识

节后饮食清淡有助于排毒，然而，应该被提醒的是ldquo;清肠rdquo;容易从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进…

2020-05-21 10:43 115中医常识

你的脊椎够健康吗？　　保持平时的姿势站立，调整全身到放松状态，然后请人分别从你的左侧面和右侧面为你各拍一张侧身照。从照片上来看，你的头部应该与肩部…

2020-05-21 10:36 95中医常识

发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额扫上去，经后脑扫回颈部，早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常用此法梳发，可有效防止头痛、耳鸣、白发和…